ARA és el moment.
ARA és el lloc.
Benvingut al primer centre d’Andorra creat per i per a esportistes.
Els serveis més destacats del nostre centre esportiu
Explora el que els nostres serveis poden fer per tu.
A ARA pots potenciar el teu rendiment, cuidar la teva salut i formar part d’una comunitat exclusiva.
és el moment
Amb un total de 500 m² dissenyats amb una única finalitat:
Oferir en un mateix lloc tots els serveis que un esportista pot necessitar per entrenar, recuperar-se i evolucionar. ARA és un espai únic a Andorra, pensat des de dins de l’esport per respondre a les necessitats reals de qui viu i entrena amb propòsit.
- Espais dissenyats per oferir una experiència integral: gimnàs, sales d’entrenament, zones de recuperació i àrees de convivència funcionen com un tot pensat per a tu.
- Tecnologia d’última generació i un equip de professionals altament qualificats que et guien en cada pas.
- Una comunitat exclusiva, exigent i compromesa que forma part d’un projecte pensat només per a qui busca l’excel·lència.
Un espai creatper i per a esportistes
Nascut dins de l’esport.
ARA és el resultat de la visió d’un professional que ha viscut l’esport des de dins.
Després de molts anys acompanyant esportistes d’elit, el fisioterapeuta i entrenador de la força Elía Villa va imaginar un espai que unís el rendiment, la salut i es crees una comunitat esportiva a Andorra.
Avui, aquest somni ja és una realitat al servei de tots aquells que volen cuidar-se i viure amb propòsit.
Consultes de salut esportives amb professionals de confiança
A ARA hi trobaràs un equip de professionals que tenen una extensa trajectòria treballant amb esportistes de tots els nivells. Tots comparteixen una visió comuna: oferir una atenció especialitzada, personalitzada i orientada a l’activitat física, la salut i el rendiment.
Cadascun forma part d’un ecosistema coordinat que et permet accedir a una àmplia gamma de disciplines amb la tranquil·litat de saber que tot l’equip parla el mateix llenguatge: el de l’esport.
"Els clients que ja han confiat en nosaltres
Com a jugador de rugbi, necessito rendir al màxim i recuperar-me millor. A ARA hi trobo l’equilibri perfecte entre rendiment i recuperació.
Centre de rendiment per prevenir lesions: es treballa abans del desastre, no quan el cos ja ha passat factura.
Elia i el seu equip han millorat el meu rendiment, ajudant-me a recuperar-me i a prevenir lesions amb un enfocament totalment personalitzat
Després de 18 anys al més alt nivell, he entès que un rendiment sostenible es basa en un equilibri global: preparació física, recuperació, seguiment mèdic i acompanyament mental. És aquesta visió completa que ARA posa avui al servei de cada atleta
El nostre blog
Articles sobre rendiment, salut i estil de vida actiu pensats per a esportistes com tu.
Coneixement útil per inspirar-te i ajudar-te a créixer dins i fora de l’entrenament.
Rendiment esportiuMassatge Percussiu en la Recuperació Esportiva: Què Diu Realment la Ciència
El massatge percussiu és una eina habitual en la recuperació esportiva. Descobreix com pot ajudar a reduir el dolor muscular i la fatiga, i quan és realment útil dins d’un programa de recuperació per a esportistes a Andorra.
Rendiment esportiuHomes i dones corren igual… Però es mouen diferent: la importància de l’estudi biomecànic
Tot i córrer de manera similar, homes i dones presenten diferències biomecàniques clau. Descobreix com l’estudi biomecànic de la carrera pot millorar el teu rendiment a Andorra.
NutricióT’estàs Alimentant per Guanyar la Següent Sessió?
Allò que menges després d’entrenar condiciona el teu rendiment. Descobreix com la nutrició post-exercici basada en evidència pot millorar la recuperació dels esportistes a Andorra.
Psicologia esportivaMents Anxioses, Cossos Malalts: Per Què la Psicologia És Important en l'Esport
L’estat mental abans de competir influeix en la salut. Descobreix com la psicologia esportiva ajuda a reduir el risc de malaltia en esportistes d’endurança a Andorra.
Subscriu-te a ARA newsletter
Subscriu-te al nostre butlletí i mantén-te al dia de les últimes notícies, ofertes exclusives i novetats emocionants.
